當個人情緒出現時，不要想去控制情緒，
學習接納我有情緒，看著它生起與消失，
不為情緒付出行動，就是一種情緒修鍊。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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當個人情緒出現時，不要想去控制情緒，
學習接納我有情緒，看著它生起與消失，
不為情緒付出行動，就是一種情緒修鍊。