對自己不忠誠，
別人怎相信你。

生命，每個人都有自己的速度，
不要比較，身心才會過得自在。

覺察時，純粹的覺知它，
不對所緣，給任何評斷。

快一分、慢一分鐘，
皆非合宜的時間點；
眾緣聚合，剛剛好，
需要培植無限耐心。

我是尊貴、獨一的人，
不去做討好別人的事。

你人生存在的價值，
不是由別人來評量，
是由自己來定義的。

不要因相信而選擇包容，
要有信任的基礎來決定。

以無常心觀世間事，
所見人事皆是無常。

以平常心觀不平常事，
則所見事事皆是平常。

當我對別人很不耐煩時，
正反映對自己也不耐煩。