隨時為自己的情緒命名，
可以提升自我的覺察力。

傾聽對方的情緒與想法，
可以培養自己的同理心。

遇上不熟悉、不適應，
心保有彈性地適應它，
一切因緣就容易改變。

決意自己專注當下，
心就容易隨順引導。

任何事情的發生，
不會是單一因緣；
以多因多緣看事，
可以開拓新視野。