溝通不是要別人聽你的，
而是雙方充分表達看法。

好習慣，不容易養成；
養成好習慣受益無窮。

總是得到不想要的，
總是得不到想要的，
生命當中有些的苦，
可透過修鍊遠離它。

討厭被人比較，
又愛與人較量，
是無善待自己。

外在的人與事發生，
不如我們所預測時，
人就容易產生難過，
這就是我執在作祟。

讓心有覺知的活在當下，
每個當下，就是在修行。

覺察到自己的惰性，
決意以行動遠離它，
生命就有無限可能。

用心傾聽別人的建議，
留意自己念頭與情緒，
傾聽也是自我的覺照。

事多，不厭煩；
事少，不攀緣，
就是修鍊功夫。