遇到與別人衝突或對立，
先觀察自己身體的感覺，
再觀察當下生起的情緒，
並覺察自己念頭與想法，
接納自己處於不悅狀況，
這就是最好的疼惜自己。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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遇到與別人衝突或對立，
先觀察自己身體的感覺，
再觀察當下生起的情緒，
並覺察自己念頭與想法，
接納自己處於不悅狀況，
這就是最好的疼惜自己。