打妄語是用錯誤方法在保護自己，
惟有說真實語才是真正保護自己。

能不受別人影響的人，
就如同自己可以駕車，
隨時隨地都可自在行。

瞭解意義與價值，
可以幫助實踐力。

要改變別人想法較難，
改變自己想法較容易。

當覺知自己的情緒，
不去壓抑種種情緒，
接納自己當下狀況，
即是對己身心慈悲。

太執著於我及我所有，
就是產生痛苦的來源；
看清楚自己所執取的，
就是對自己生命放生。

不被自己的身體、情緒、想法困住，
就是以一種慈愛自在的心對待自己。

若執著於功德，即使是善行，
也會不小心變成魔法、魔業。

生活在世間中，苦惱本就存在，
若不相應它，煩惱就僅是外緣；
若是相應它，就成為自己煩惱。

世界上沒有絕對的好與壞，
選擇適合自己的就是最好。