無情緒與成見面對周遭人，

你將會發現周遭人的可愛。

別人所謂的好，對我不見得是好；

了知適合自己的，一切皆是最好。

放下，非放棄不管，

是看清楚因緣變化，

決定不去執取因緣，

寬心面對當下狀況。

一個想法，不可能滿所有人的願；

接納差異性，可以長養我們心胸。

身體有痛，但可以不要受苦，

關鍵在減少自我想像與執取。

當你生起善念要照顧別人時，

也要用最好的方式照顧自己。

心中缺的那一角現前時，

當知隨著因緣生滅已逝，

留下的遺憾要如理處置，

否則心永遠都會過不去。

作意去看到自己所擁有的，

而不是去看自己所缺乏的，

如此可增加生命的知足感。

當自己被慣性綁住，陷入漩渦時，

記得要回到當下，好好疼惜自己。

總看到世間不好，是慣性反應；

能看到世間美好，是生命福報。