對過去不後悔，

對未來不擔憂，

好好活在現在。

為了愛面子，

做超過自己的負擔，

會活得很辛苦！

多瞭解真實的概況，

減少憑感覺的判斷，

會讓自己活得實在。

天氣炎熱，心情不受影響，

就易擁有健康的生活品質。

對自己生起慈悲心，

守護著善根、善行，

是最好的自我關懷。

學習照顧自己的身與心，

就是在護佑自己的善根。

心的莊嚴，來自遇事不亂，

隨時保持不急不緩的氛圍。

不受天氣燥熱影響心情，

就是要耐煩的面對自己。

生命幸福的源泉是：

感受到我所擁有的，

非惦記我缺的一角。

抗拒因緣改變，會讓自己活得辛苦；

接受因緣改變，調整心態易生新路。