說話，不帶評價，

則容易廣結善緣。

太在意一個人，痛苦由此生；

平常心對待人，相應平常境。

事情過去了，心也跟著過去，

不執取人與事，心就易放空。

念一轉，心得自由；

念一轉，心得快樂。

苦，本就存在，因有我在作祟，

又因為相應它，使得無法離苦；

放下我的執取，心不相應於苦，

在每一個當下，生命就易自在。

感恩賜予我生命的父母親，

幫助我成長的所有善知識，

願您們都平安、身心自在！

尊重每一個生命的選擇，

不給要求、期待與評價，

以開放的心接納與瞭解，

就是給自己與他人放生。

知道與做到的距離，

就在一念間的決定。

培養生活上的「覺知」，

是邁向「醒覺」的開始。

外在無事，不代表無煩惱；

內在無事，才會遠離煩惱。