決意調伏、改變自己的慣性，

生命才會有光明無限的可能。

以欣賞的角度看周遭人，

就易接受別人與我不同。

每日勤勞的運動、不熬夜，

就是在善待照顧自己身體。

面對我不易接受的，常視為無常；

面對我可以接受的，常視為正常。

要知世間無常，生命才有可能改變。

培養生活中的定力，

不受外境影響心情。

一開始偏了方向，要立即修正，

否則成了習慣性，就難以改變。

遇困難，轉念視它為挑戰；

遇痛苦，轉念成離苦動力；

生命就在不斷轉念中成就。

接受他人的認知，而不批判，

是在尊重並與眾人生命結緣。

不東家長、西家短，

因為語言本有限制，

經過傳述，易生變，

傾聽是最好的支持。

面對與外境衝突時，

給自己多一點關愛，

接納自己當下情緒。