減少無中生有的想像，

因它會產生無限煩惱，

如實回到眼前的現況，

會讓自己活得更實在。

身體或心理疾病的產生，

是長期處於負面情緒中，

無法梳理、發洩或處理，

此時先要學會照顧自己。

心存惡念，就易感得惡緣；

心存善念，就易感得善緣；

善惡念，就在當下一念間。

當別人很感恩你護持他時，

更要感謝他成就你的發心；

彼此護持，就能彼此成就。

討愛是想要刷存在感，

因為人最愛的是自己。

真正的甘願，

是對自己的付出，

不會計較得與失，

不會去求償回報，

只因為我願意做。

等值不等量，等量不等值，

要更多耐心尊重彼此差異。

不要為了追求滿足感，

付出無盡的錢與人力，

因滿足感是虛幻無常。

學習如實回到當下，

免除內心預設立場，

可減少溝通的障礙。

慚愧，是修行的護身符，

它可讓人免於繼續造惡。