遇到困頓時，常觀因緣變化，

我本來沒有，因緣和合而有，

既是因緣生，就會有因緣滅，

得不用開心，失是看清真相。

遇到困難、變化，

仍能保持平常心，

就是有福氣的人。

選擇您所愛的，愛您所選擇的；

選定後珍惜它，是有福報的人。

面對煩雜的事，

心安頓於當下，

效率將會提升。

太多的自我想像，

讓事情變得複雜；

當下如實確認它，

可遠離心中妄想。

外境人、事、物的顯現，

都是自己一念心所感召；

是因緣所生，就會生滅，

不執取，才能身心自在！

別人批評、嘲笑我，

我的心不隨外境轉，

是展現修行真功夫。

隨緣，像鏡子，相來則現，相去不留，不罣礙。

攀緣，認為鏡中相為有，心隨外境轉，生煩惱。

對遺憾事念念不忘，

會造就再次的傷痛，

選擇疼惜原諒自己，

心就不易再受黏著。

太在意別人的眼光、看法，

如同將自己的心交給別人，

喜怒哀樂因別人反應而生；

我是心的主人當向內觀照。