當面對自己的不完美，

不是討厭它或沒信心，

要更疼惜及善待自己。

面對外境困頓、掙扎時，

當選擇疼惜、支持自己，

就會發現生命愈有動力。

當心生起不耐煩時，

覺知接納自己現況，

不讓情緒跟隨而起，

這就是生命的修鍊。

得知因緣不斷變化，

了知好事不常發生，

故要珍惜所有因緣。

心活在當下，

可減少罣礙。

認識自己，就是

接納自己的有限，

願意開發與學習。

培養心的覺知，

讓心活在當下。

相聚是有緣來結緣，

非是來討債或還債，

一念之轉，運就轉。

遇到不順的情境，

心仍能保持覺知，

這就是一種修行。

不抱怨、不比較，

生活就會很自在。