忙亂當中，將心停下來，

可嘗試把心帶回身體上，

會有助益讓心安住當下。

時值歲末，清理外在的空間，

也趁此沉殿、清理心的煩亂。

面對別人不同意見時，

正是培養慈心的開始，

傾聽、瞭解接納對方，

並非要同意他的意見。

慈心，是希望別人能快樂，

故我願意接納與包容別人。

壞習氣不改，即是痛苦處，

決心改變它，身心會轉好。

熏習善法，感得善行；

熏習惡法，感得惡行。

常願生活周遭的人都安好，

可以開拓心量，減少自私。

關心，是關懷，

但不等於控制。