遇到困難不輕言放棄，

那正是考驗我的能耐；

看重自己，我是可以，

給自己心的正向能量。

觸動自己生氣的因緣──

常是外境人事物不滿我所願。

何苦呢？誰能一直滿我的願？

不要在意別人的每一句話，

因為那僅是一種聲音而已；

當知語言，是一種無常法。

當你計較時，別人會比你更計較；

當你慈悲時，別人會比你更慈悲。

不以想像、投射去詮釋眼前的人，

回到當下，接受眼前最真實狀況。

吸取正能量，吐出負能量，

一吸一吐時時都在修行中。

不介入想要改變別人，

只有他自己可以改變，

回歸自己的位置角色。

感謝衝突的出現，

讓我看見隱藏背後

有一份珍貴的禮物。

最棒的朋友是自己，

學會和自己獨處，

所到之處皆自在。

人生短暫，耗費悔恨中，

不如選擇重新學習，

創造美好的新關係。