常覺照自己起心動念，

有助減少煩惱的產生。

遇境時如理的思惟，

可以讓心有正能量。

大人之見，所見大人視野；

小人之見，所見小人視野。

聽到別人說「我」如何，

不要馬上難過對號入座，

了知自己的心是無常變化，

別人解讀的也僅是一部分。

不要想像解讀與腦補，

如實看待真實的發生，

可幫助自己活在當下。

再怎麼生氣，不要把話說絕，

給自己空間，也給別人空間。

放下固有的舊概念，

對焦當下的新因緣，

藉此可以擺脫固執。

喜歡生氣，

表面上好像是因別人而生起，

其實是不滿意自己，

誘發自己瞋心種子。

中道，非偏右偏左，行中間，

而是能了知當下因緣，

選擇合宜當下的人、時、地等。