世間沒有一物永遠屬於我的，

只因常使用它而誤認是我的，

去除我執的幻象，要學無我。

放下的心境──

有時，珍惜；

無時，也好。

放下不確實的自我期待，

放下你我彼此相互期待，

原來一切都會隨因緣轉。

執著是一種負擔，

放下是一種解脫；

選擇執著或放下，

就在當下一念間！

看一物有多種的角度，

若堅持某一角度才好，

就會看不見其他的好；

換個角度、換個思惟，

一切會是和合、美好！

好與不好、喜歡或不喜歡的，

都和自己的想法與習慣有關；

拋開過去的舊思惟與舊經驗，

以全新的心，接納當下發生，

您會發現一切都是最美好的！

決定發菩提心，行菩薩道，

若遇到有人批評、貶、罵，

當視為善知識正考驗道力。

對一切眾生，不起分別心，

因為每個眾生都有其佛性，

若能此思惟，冤親即平等。

欲望的生起，總是無止盡，

心若無覺察，容易隨念轉；

看住欲望的產生，不動作，

原來它僅是一個念頭而已。

培養心對當下有覺察、覺知，

則容易洞見自己的起心動念，

心不易被外境的人事物所轉。