勇猛施捨，有霸氣；

有相施捨，有豪氣；

無相施捨，有大氣。

幸運者，不見得幸福；

幸福者，不見得幸運。

要幸運，靠機緣機率；

要幸福，靠自己努力！

痛苦指數下降的快慢，

決定在轉念速度快慢。

願意堅持做下去者，

就會有成功的機會！

覺知是改變的開始，

當身與心產生連結，

身心就易活在當下。

遇到順境，要感恩！

遇到逆境，要轉念！

有多久沒有照鏡子對自己微笑，

凝視鏡中我，會有舒壓的作用！

試看看！原來自己太少微笑了！

停止抱怨、寬恕別人，

就是在停止傷害自己。

生命回不到過去，

也不知未來發展，

只有當下最可靠。

撫慰曾經不小心種下的憤怒種子，

對它說：辛苦了！一切都會過去！

我願以慈心對待您，消弭諸怨氣。