遠離無謂的自我想像，

如實面對當下的發生，

生命正能量才會產生。

喜歡的境，不生執著；

討厭的境，真實面對。

喜歡與討厭是生滅法，

心不執取，就易放下。

凡人常被職務名稱，我是某主管、我是……

角色的名稱銬牢住，稱謂是無常生滅法，

因緣和合名才存在，不用執著於這假名，

我是誰？才會清楚。

當抱怨出現時，

自問我要從中，

得到什麼需求？

勇敢面對需求，

才能解決問題。

對於放不下的事，

跟它說：

你跟著我很久了，

我要把你放下了。

少欲──

是遇到好與不好，多與少，

皆能隨緣自在、知足常樂。

感謝有人願意「說」你，

他是你的善知識，

他不會永遠存在。

了知他說的內容，

心不停留在情緒上，

成長進步就在當下。

內心知足感恩，

是幸福的要件。

外境的發生沒有對與錯問題，

最重要是我的心如何面對它。

了知自己的發心初衷，

不受外在紛擾的影響。