很多的煩惱，來自擔心最多，

放下未發生，快樂就在當下。

當您正討厭一個人時，

會不斷憶念他的不好，

在還沒辦法接受他時，

最好先遠離、不想他。

為人絕情，是絕自己的路；

為人寬心，是開自己的路。

沒有人對不起我們，

是我們對不起自己。

修行是要面對，

磨自己的習氣。

如實面對當下，

減少自我想像。

沒有人可以給你壓力，

只因你接納相應壓力，

壓力才會屬於你自己。

當煩惱生起，

心不隨它動，

煩惱會消失。

生命是自己要活的，

太在意別人的想法，

會迷失自己的方向。

養好心情，生好能量，

一定要讓自己快樂喔！