決定要「放鬆」，

就容易「放下」。

遠離比較、分別，

身心一切皆自在。

看，就純粹看；

聽，就純粹聽；

六根單純使用，

心就會更純淨。

是事情不好，

非我人不好，

接受當下因緣，

也是超越自己。

時時覺知當下，

即可──

遠離慣性支配。

對得起良心，

就能得安心。

心如猿猴，不易活在當下，

透過管理，才能攝心一處。

接受自己的有限作為，

接納別人的無限變化。

以願力改變自己，

以行動征服自己。

真正的慈悲心，

是自他的接納，

願自他得離苦。