人心善變、無常，外因緣不斷變化，

心不戀舊過去緣，少執取則少痛苦。

接受自己此時的不圓滿，

亦是保護自己免於受傷。

感恩生命中曾經相遇過的老師，

教師，是生命成長中的善知識，

不僅教知識，更引導遠離煩惱，

時值佳節祝禱善知識身心自在！

念頭的特性是──

前念消逝，後念生起，

念念遷移，念念落謝，

掌握當下，不需執取。

很多不必要發生的痛苦，

常來自我們的自我想像，

斷除想像，可減少煩惱。

心有所求，則有所失，

心無所求，則無所失。

常要別人平等心對待我們，

但我們確難平等心對別人。

要修鍊自己心平才能平心。

若自己的喜悅源頭來自別人，

就如同將自己的心交給別人，

創造所有的快樂是源於自己。

我願以慈心散播給周遭人，

讓眾生能免於恐懼與擔憂，

願我及眾生都能自在快樂。

慈悲，就是要盡力做到──

任何人不在我心目中出局。