生氣 發表於 2015/01/02 由 admin 生氣常是因為「事與願違」， 我們的期待，無法得到滿足， 造成情緒擴散作用。 當知覺到自己要生氣時， 學習看住這一念，如理思惟， 生氣是無法解決問題， 身心平穩，事緩則圓。
生氣常是因為「事與願違」，