在佛門裡，用早齋時，會唱誦「粥有十利，饒益行人，果報無邊，究竟常樂。」

「粥有十利」是出自《摩訶僧祇律》其內容為：

1.資色：吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。

2.增力：吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。

3.益壽：吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。

4.安樂：吃粥能夠促進身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。

5.辯說：吃粥有利於滋潤喉吻，對人論法議經有幫助。

6.除風：吃粥能夠調和身體，上下通利，並且消除風寒。

7.消宿食：吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。

8.辭清：吃粥的人，氣息沒有凝滯的現象，說話的聲音清晰，昂揚。

9.除饑：吃粥能夠充實人的口腹，讓饑餓感馬上消除。

10.消渴：吃粥能夠讓人喉吻沾潤，乾渴的感覺得以消除。

下次吃粥時，建議不妨用心體會一下「粥有十利」。