當妄念紛飛，念頭不斷湧現時，
不必急著阻止，也無須去追隨，
將注意力帶回腳下，感受站立，
讓身安住於此，心易回到當下。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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當妄念紛飛，念頭不斷湧現時，
不必急著阻止，也無須去追隨，
將注意力帶回腳下，感受站立，
讓身安住於此，心易回到當下。