當內心有焦慮擔憂時，
覺察它、允許它存在，
回到呼吸，安住當下，
告訴自己：我已盡心，
願我心安，隨順因緣。
如此可拉開情緒距離。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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當內心有焦慮擔憂時，
覺察它、允許它存在，
回到呼吸，安住當下，
告訴自己：我已盡心，
願我心安，隨順因緣。
如此可拉開情緒距離。