假期結束，該是收心的時候！當我們心不在焉時，可以透過觀察自己的呼吸，將注意力集中放在鼻孔出入口地方，觀察自己氣息的自然進出，如此可以訓練我們的專注力，讓自己身心回到當下，我們就愈可以掌握自己的心。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格，願這座虛擬的知識殿堂，開啟您智慧的泉源；在這裡尋訪到生命中的善知識，取得終身學習的資源。
假期結束，該是收心的時候！當我們心不在焉時，可以透過觀察自己的呼吸，將注意力集中放在鼻孔出入口地方，觀察自己氣息的自然進出，如此可以訓練我們的專注力，讓自己身心回到當下，我們就愈可以掌握自己的心。