相見之後，未必還能再見；
相識之後，未必真正相知。
珍惜生命中的每一段相遇，
因緣若在，自會再續前緣。

沒有絕對的好與壞，
沒有絕對的美與醜，
合乎當下的好因緣，
趨向平衡，是最棒！

時值農曆七月二十九日地藏菩薩聖誕日，
當效法地藏菩薩大願力，
救拔一切受苦難的眾生，
遇到自己被煩惱覆蓋時，
更誓願要即早出離苦海。

世間本是無常變化，
沒有永久不變因緣，
珍惜眼前的人與事，
當下才會屬於你的。

我們常用嚴苛的語氣評判自己，
請嘗試用溫柔口氣對己軟一點。

當妄念紛飛，念頭不斷湧現時，
不必急著阻止，也無須去追隨，
將注意力帶回腳下，感受站立，
讓身安住於此，心易回到當下。

鬆開「我必須要」，
換成我可以試試看，
即可減少逼迫自己。

遇到有擔心、害怕時，
請轉給自己慈心祝福，
就會產生善法的力量。

活在當下的重要前提，
是身心要專注於此時。

減少比較，
身心自在。