常隨喜別人的好與善，
就是在培養自己度量。

當心裡有所擔心時，
請化作最好的祝福，
願他們一切皆平安，
心就容易放下罣礙！

假期中學習專心吃飯、
安心睡覺、規律運動，
身得健康，心得自在！

人生是屬於你自己的，
別太在意別人怎麼說，
要當自己生命的主人！

願新的一年，所遇之人與事，
無論是教導、提醒、陪伴者，
願它能成為我生命中的善緣；
所歷之事，無論順境或逆境，
祈願它皆能化作修行的資糧。

願2026年，新的一年開始，
願善待自己，再溫柔世界；
願所行所願，皆不離正道；
以清淨的身口意供養眾生，
我及一切眾生身心得安穩！

所有的發生，皆已成為過去，
留存在自己生命的記憶寶盒，
沒有好與壞，事過心跟著過，
過去的點滴，將會成為資糧！

審視不敢斷捨離之因，
是欲望或安全感作祟？
以當生命要離開世間，
任何一物皆帶不走思考，
此時我最需要的是什麼？

人際關係的斷捨離，
不是學會放棄別人，
而是學會看見自己。

面對喜歡抱怨的人，瞭解其抱怨的動機，
分辨是慣性情緒反應，或是感覺的抒發，
以不評價、照護好自己不受影響為原則。