香光尼眾佛學院圖書館部落格
這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
搜尋
主選單
跳到主內容
跳到第二內容
首頁
關於我
香光尼眾佛學院圖書館
臉書
佛教圖書館館刊
佛教圖書館電子報
瀏覽文章
←
上一篇
下一篇
→
睡不著
發表於
2013/04/07
由
admin
夜晚無法入睡時,先將自己身體每一個部位放輕鬆,之後讓專注力放在呼吸上,不用算數字,就只是純粹了知呼吸的進與出,心不打妄想,漸漸就容易入睡了。
回應已關閉。